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#レジリエンス

レジリエンス

マインドフルネスがレジリエンスを鍛える？瞑想法とともに詳しく解説

「レジリエンスってよく聞くけど、どういう意味なの？」「瞑想とレジリエンスってどういう関係があるの？」…