主婦にオススメ。思い立ったときの瞑想のやり方 瞑想やマインドフルネスという言葉をいろんなメディアで目…
瞑想のやり方 瞑想にはいくつかの種類がありますが、今回はマインドフルネス瞑想を中心にご紹介します。マ…
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朝でもできる、一番簡単な瞑想方法 「瞑想」という言葉を雑誌やSNSでよく見かけるようになりました。な…
リラックスタイムの重要性 突然ですが質問です。あなたは今の睡眠に満足してますか？ 製薬会社が日本人の…
