瞑想が灰白質に与える効果とその理由を解説！実際の瞑想のやり方も 灰白質の役割とは？ 灰白質とは、脳の部位の名前です。灰白質には、ニューロンと呼ばれる神経細胞の体（細… 瞑想で血流が改善する？脳や全身の血流を促進して心も体も健康に 血流とは 血液の役割は２つです。１つが血管を通って全身に酸素や栄養を運ぶ役割、もう１つが老廃物や二酸…
