マインドフルネスとは？ マインドフルネスとは「今この瞬間に意識を向けること」です。日本マインドフルネ…
ASMRとは何か？ ASMR（エイエスエムアール）をご存知でしょうか？「Autonomous Sen…
一度飲み始めるとつい飲み過ぎてしまう、お酒を飲み過ぎて昨夜のできごとを思い出せないことが頻繁にある、…
瞑想と引き寄せの関連性 あなたは「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことがありますか？ 引き寄せの法…
ヴィパッサナー瞑想の効果まとめ ヴィパッサナー瞑想の効果は数多く知られており、この記事では主に①幸福…
「ヴィパッサナー瞑想という瞑想法があるって聞いたけど、宗教色が強そうだしヤバいのかな…？」 ヴィパッ…
もうひとつのヨガの楽しみ方 リラクゼーションやダイエットのために、ということで人気のスポーツ、ヨガ。…
瞑想するといいらしいけれど・・・ じっと座って瞑想していると、眠くなってしまうこと、ありますよね。 …
「なんとなく、そんな気がする」 「病気（気が病む）」 「気配を感じる」 「気が合う」 「気に入る」 …
最近では瞑想は、生活で生じる悩みを払拭したり頭をリフレッシュするための方法としてポピュラーになってき…
