朝から気持ちいい一日をスタートする方法を知りたいですか？「ビジネスでいい成果を上げたい」「集中力を高…
「瞑想がビジネスシーンでもよく行われてるって聞くけど本当…？」「興味はあるけど、瞑想って何からやれば…
授業中になかなか集中できず、先生の話や、授業の要点を聞き逃してしまうことはありませんか？授業の…
瞑想のやり方 瞑想にはいくつかの種類がありますが、今回はマインドフルネス瞑想を中心にご紹介します。マ…
「時間がなくても、朝に瞑想を習慣化させるやり方があればいいのにな…」瞑想を生活に取り入れたいと思って…
朝でもできる、一番簡単な瞑想方法 「瞑想」という言葉を雑誌やSNSでよく見かけるようになりました。な…
リラックスタイムの重要性 突然ですが質問です。あなたは今の睡眠に満足してますか？ 製薬会社が日本人の…
