#歩行瞑想

歩行瞑想

歩行瞑想のやり方とは？初心者でもできる歩く瞑想を専門家が解説
歩行瞑想って何？歩行瞑想とは、歩きながら行う瞑想のことです。マインドフルネス瞑想では、瞑想中に意識…