認知行動療法とマインドフルネス 瞑想やマインドフルネスに興味がある方なら、認知行動療法という言葉を一…
イライラを抑えきれないわたしって、ダメだなぁ 疲れがたまって、つい八つ当たりしてしまう自分をどうしよ…
2021年5月23日の読売新聞朝刊「デジライフ」にて、Relookをご紹介いただきました。記事では、…
最高の集中状態「フロー状態」とは あなたは、何かに熱中して気付いたら夜になっていた、なんて経験はあり…
感情をうまくコントロールする方法 あなたは自分の感情をうまくコントロールできないと感じたことはありま…
Relookアプリ内において「リバウンドを断つための瞑想プログラム」の無料公開を開始いたしました 本…
2021年3月18日、LinkedIn Japanが主催した、マインドフルネスのオンラインワークショ…
睡眠不足で食欲が増すのはなぜ？ 皆さんは、睡眠不足の時についカロリーの高いものが食べたくなってしまう…
詳しくは以下のリンクをご参照ください！ https://prtimes.jp/main/html/r…
３ヶ月の瞑想をリルックで行い、人生が変わったユーザーさんにインタビューさせていただきました！ 本文は…
