チベット式の瞑想とはどのようなものか チベットは中国南西部に位置する自治区です。チベットの主な宗教は…
ユーチューブで瞑想を実践したときの効果 「瞑想に興味はあるけれども、初めてでどうしたらいいかわからな…
瞑想するといいらしいけれど・・・ じっと座って瞑想していると、眠くなってしまうこと、ありますよね。 …
「なんとなく、そんな気がする」 「病気（気が病む）」 「気配を感じる」 「気が合う」 「気に入る」 …
音楽を流しながら瞑想を行なうと、頭と心が落ちつき、高いリラックス効果と集中力が得られやすくなります。…
