「興味はあるけどそもそもマインドフルネスって何？」 「マイン…
「私なんて何もできない」 「私なんて生きてる価値がない」 上…
「アファメーション」という言葉を聞いたことがありますか？ 聞…
瞑想を英語で表すとMeditationという綴りになります。…
瞑想をしてみたいけど、なんだかハードルが高い 毎日簡単に続け…
ヴィパッサナー瞑想の具体的なやり方が知りたいわ。 ヴィパッサ…
目まぐるしい社会の変化のなかで、何かしらの精神疾患を患う人が…
メディテーション(瞑想)の種類 「well-being」とい…
瞑想に効果はあるの？ 効果が実感できる瞑想方法を知りたいな …
メンタルが強い、とは？ あなたには、緊張とプレッシャーで頭…
