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私たちは、日々さまざまな不安やストレスに直面しており、精神的…
アファメーションとは、理想の自分に近づくための宣言です。 続…
自分なりに頑張って生きているつもりでも、うまくいかないことは…
自己否定が強い人は、上記のように自分に自信がなく、人と比較し…
自尊心とは、簡単に説明すると、自分のことを肯定的に思う気持ち…
θ（シータ）波
潜在意識とは、「無意識」と言われる自分では認識できない意識の…
メンタルを鍛えるためには、マインドフルネス瞑想やアファメーシ…
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