1. 瞑想をはじめるなら、Relook。脳科学から生まれた誘導音声。日々の瞑想で内面が変わる Relookアプリインストールはこちら
瞑想をはじめるなら、Relook

脳科学から生まれた誘導音声。日々の瞑想で内面が変わる

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Relookとは?

──

綺麗な声の音声ガイダンスで
日々のマインドフルネス
瞑想をサポート

綺麗なナレーションに合わせて深呼吸
自分の内面(脳)と向き合うことで
思考と感情が整理される

感情や偏見を手放して見えてくる真実
誰かの期待や常識を手放して分かる
自分が心の底から好きなこと、やりたいこと

愛と好奇心に満ち溢れた
本当の自分に出会えます

マインドフルネスで“いま”から変わる

Relookアプリの使い方

好きなコンテンツを選んで聞く。
誘導音声に合わせて深呼吸すれば
もう、立派なマインドフルネス瞑想

自室でもオフィスでも電車でも
座りながら、寝ながら
すぐカンタンに瞑想できる。

NEW LIFE BY Relook

マインドフルネス瞑想は脳科学の結晶
聞くだけでゆたかになる日々を
一緒に送ってみませんか?

Relookの聞くだけでカンタン瞑想で

日々が豊かになる仕組み

無意識で行われ、意識的に変えることもできる呼吸。

表層意識と潜在意識の間にある呼吸に集中する
マインドフルネスは、
自律神経と脳を整えるとされています。

神経と脳が整うことで、集中・熟睡・感情制御が可能に。

Relookでは、マインドフルネス以外にも、
ボディスキャン・自律訓練法・イメージング
アファメーションまで、
様々な手法を提供します。

これにより夜はグッスリと熟睡し
朝はスッキリ起きて、
エネルギーに溢れた一日を過ごせます。

Relookは科学の力で、脳とココロを変えてゆき、
あなたの日々を輝かせます。

Relook&瞑想の効用

Mindfullness’s benefit

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Relookのマインドフルネス瞑想で
すぐに豊かな日々を実感できる

3つの理由

01 400曲の音楽と豊富なカリキュラム

Relookには400曲以上の音声・楽曲があります。
あなたの悩みや瞑想レベルに合わせて
瞑想音楽をお楽しみいただけます。

初心者の方でも瞑想を習慣にできるように、
「1日10秒マインドフルネス」や
「瞑想カリキュラム」をご用意しました。

AIがご提案する適切なカリキュラム・音声で、
すぐに効果を実感いただけます。

02 専門家による共同創作

Relookは、あなたの人生を本気でサポートする
睡眠専門医・臨床心理士・精神科医・瞑想専門家
催眠心理専門家・プロボイスヨガトレーナー
によって作られています。

03 日本一、綺麗な声

Relookのナレーションは、
日本ボイスヨガ協会代表理事の八田幸子が手がけています。

耳から心まで透き通るようにシンプルで、
どこか優しくて綺麗な声。
美しい抑揚・テンポ・トーンで、
あなたの脳とココロにスッと入り込んできます。

VOICE

Relookメンバー様の感謝のメッセージ

Relookアプリの機能

──

  • はじめに理想に合わせて
    コースを選びます。

    あなたの悩みに合わせて、Relookがカスタマイズされます。

  • 自分の好みに合わせて
    コンテンツを選びます。

    Relookは300種類以上の音声と、100以上のサウンドがあります。
    気になるコンテンツを選び、スキマ時間で再生しましょう。

  • 瞑想音楽を再生
    聞くだけカンタン瞑想

    コンテンツを再生したら、誘導音声に合わせて瞑想。
    コンテンツのスキップや速度の調整、タイマーのセットもできます。

  • 悩みと瞑想レベルに合わせて
    あなただけのプレイリストを

    カンタンな質問に答えると、AIが400のコンテンツから、あなただけのプレイリストを作ります。

  • 7日間で瞑想技術を磨く
    オリジナルプログラム

    3~7日をかけてしっかりと瞑想を学ぶコースをご用意。
    あなたの目的に合わせてインストラクターが丁寧に指導します。

  • お気に入り登録で
    好きな音楽はすぐ再生

    あとで聞きたい音楽やもう一度聞きたい音楽は、お気に入り登録ですぐ聞ける。
    好きな名前のタグを作れば整理もカンタン。

  • 一目でわかる瞑想記録
    日々の瞑想をサポート

    瞑想音楽を再生すると自動でカレンダーに記録される。
    記録がたまればメダルももらえる。Relookは日々の瞑想習慣をサポート。

  • 読んで学ぶ本格瞑想
    瞑想専門家や僧侶が直筆

    医師や僧侶、ヨガインストラクターがマインドフルネス・瞑想を解説。
    Relookならブログやメディアでも学べる。初心者でも本格的な瞑想を。

  • 自分の”いま”を記録する
    瞑想の気づきを書き留める

    瞑想が終わったらノートを開く。
    いまの気分は?
    瞑想で浮かんだ”気づき”は?
    記録を連ねて、本当の自分に近づいていく。

まずは無料で奇跡の1週間トライアル
1日たった3分から瞑想習慣を始めましょう。

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MESSAGE

Relookからのメッセージ