臨床心理士・公認心理師。
10年以上大学病院に勤務し、臨床業務と並行して研究活動にも携わってきました。
臨床心理士・公認心理師。
10年以上大学病院に勤務し、臨床業務と並行して研究活動にも携わってきました。
マインドフルネス瞑想とは マインドフルネスとは、「今この瞬間」に意識が向いている心の状態です。 &n…
メディテーションとは? メディテーションとは日本語で瞑想を意味します。心と脳を落ち着かせたり、何かに…
灰白質の役割とは? 灰白質とは、脳の部位の名前です。灰白質には、ニューロンと呼ばれる神経細胞の体(細…
扁桃体とは? 扁桃体は、脳の側頭葉の内側に左右対称に位置しています。15~20mmほどのアーモンド型…
「自己肯定感」という言葉を聞いたことはありますか?自己肯定感とは自分自身に対する評価のことで、自己肯…