世界中が睡眠で悩んでいる？ あなたは毎日の睡眠に満足できていますか？ 「睡眠に満足して…
血圧とは 私たちの心臓は、脳や筋肉に酸素や栄養素を送るために圧力をかけて血液を送り出しています。 こ…
あなたは”瞑想”と聞いてどのようなイメージを持つでしょうか？瞑想は、少し前ま…
今やウェアラブル ウォッチを活用してダイエットやランニングなどによりカロリー消費を管理することは幅広…
瞑想を始めてみたけれど1分じゃ短いし、30分もやる時間はないし、と悩んでいるあなた。今…
メディテーションヨガとは？ メディテーションヨガとは、瞑想を中心に行うヨガのことを言い…
瞑想を始められた方は「瞑想って実際にはなかなか集中できない」と思うことはないでしょうか？「瞑想をして…
朝から気持ちいい一日をスタートする方法を知りたいですか？「ビジネスでいい成果を上げたい」「集中力を高…
数多くの情報があふれる現代、「瞑想」が注目されています。「そもそも『瞑想』って何なの？」「瞑想と言え…
「中村天風の瞑想法って一体どういうものなの？」「安定打坐法って、普通の瞑想と何が違うの？」このような…
