血流とは 血液の役割は２つです。１つが血管を通って全身に酸素や栄養を運ぶ役割、もう１つ…
瞑想は効果がない？！ 瞑想には様々な効果があるとして、世間を賑わせています。 一方で科学の分野では、…
瞑想に様々な効果があると聞いて、あなたはどのくらい信用できますか？ 瞑想には集中力の向上や幸福感アッ…
何もしなくても脳は疲れる あなたが「今日は頭が疲れたなぁ」と感じるのはどんな時ですか？…
瞑想とは? 瞑想は「心を落ち着けて自分と向き合うこと」「今この瞬間に意識を向けること」です。リラック…
「うつうつとした気分、もう、どうにかしたい！」 「でも、どうしようもできない(泣)」 気分が落ち込ん…
Google 、故スティーブ・ジョブズ、イチローなど、世界の一流企業や名だたる有名人が日常的に瞑想を…
瞑想とは なんとなく知っているあなたも、そうでないあなたも、もう一度瞑想についておさら…
「最近、なかなか夜眠れなくて困ってる…」「瞑想って不眠に効果があるって聞いたけど本当…？」 そのよう…
歩くということは「生きる」ことの基本です。生まれて人間として身体が出来てくるとハイハイからつかまり立…
