瞑想を英語で表すとMeditationという綴りになります。 近頃は「瞑想」と言わず、「メディテーシ…
メディテーション(瞑想)とは？ メディテーション（瞑想）は「心を落ち着ける」「無心になる」「何かに集…
瞑想で集中力が上がる？ 勉強をしていても「なかなか集中力が続かない」と悩んでいませんか？集中するまで…
瞑想とマインドフルネスの違い 日本でも静かなブームとなっているマインドフルネス。 元々…
自律神経とは？ 自律神経とは、内臓、血管、分泌腺の働き、呼吸などをコントロールし、体内…
あなたは瞑想のどんな効果に興味を持っているでしょうか？ 瞑想の効果は数多く知られています。例えば、幸…
健康意識の高い人たちの間では、瞑想がにわかに認知されるようになってきました。ひとつはGoogle 、…
あなたは瞑想でポジティブになれる、という話を聞いたことがあるかもしれません。その理由は…
心を鎮めて日々のストレスから解放される瞑想と、身体を動かして汗をかく運動は、どちらも生活を豊かにして…
「最近、経営者が瞑想をしているって聞くけど本当…？」「成功している経営者の人たちって、どんな瞑想をし…
